Vad är rehabiliterande massagebehandling?
Rehabiliterande massage är en behandling för kroppen som hjälper till att lindra smärta och öka rörligheten. Den är idealisk för personer som återhämtar sig från skador och operationer, liksom för personer med kroniska sjukdomar som artrit, migrän eller fibromyalgi.
En massagebehandling fokuserar på områden där du upplever smärta eller obehag. Terapeuten kommer att arbeta för att mjuka upp spända muskler, förbättra cirkulationen och minska inflammation. De kommer också att hjälpa till att förbättra rörelseomfånget och flexibiliteten i dina leder.
Massage är effektiv behandling för:
- Muskelspänningar
- Spasmer
- Ledstyvhet (t.ex. artrit)
- Smärtlindring efter en skada eller operation
- Ökat rörelseutbud för stela muskler, leder och senor
- Ryggsmärta
- Nacksmärta
- Huvudvärk och migrän
Hitta massagebehandling hos Stjärnkliniken
Stjärnkliniken är en ledande massage- och rehabiliteringsklinik i Sverige. De erbjuder både massageterapi och idrottsmassage – boka massagebehandling på Stjärnkliniken så får du en skräddarsydd behandlingsplan som förbättrar din rehabilitering. De ligger i hjärtat av Stockholm och har specialiserat dem på att behandla skador, ryggsmärtor, nacksmärtor och andra vanliga besvär med deras unika massagetekniker.
Varför välja Stjärnklinikens massage som rehabilitering? Stjärnklinikens massage är utformad speciellt med rehabilitering i åtanke. De förstår hur viktigt det är för dig att komma på fötter igen så snabbt som möjligt efter en skada eller operation. Deras terapeuter har erfarenhet av att arbeta med personer som söker rehabilitering efter en skada eller operation, samt de som vill bibehålla sin hälsa genom regelbunden massage.
Om massagebehandling
Rehabiliteringsmassage är en typ av massage som fokuserar på behandling av skador och andra fysiska problem. Den kallas ibland även idrottsmassage eftersom den kan hjälpa till med återhämtningsprocessen efter en skada. Massageterapeuten arbetar för att identifiera eventuella områden med spänningar eller stramhet i dina muskler och leder och använder sedan sina händer och armbågar för att frigöra dessa områden. De kan också använda verktyg som bollar, rullar och lacrossebollar för att utöva tryck på problemområden.
Målet med rehabiliteringsmassage är att hjälpa dig att återhämta dig från en skada så att du kan återgå till att göra de saker du älskar utan smärta eller obehag. Den kan också lindra symtom som huvudvärk, muskelspasmer och ledstelhet/smärta i samband med medicinska tillstånd som artrit eller fibromyalgi.
Fördelarna med rehabiliterande massage
- Hjälper till att rehabilitera musklerna efter en skada eller operation
- Reducerar belastningen på leder och ligament
- Främja flödet av blod och lymfatiska vätskor i hela kroppen
- Öka flexibiliteten och rörelseomfånget i musklerna
- Förbättrar din hållning
- Förbättra cirkulationen i områden som har skadats eller blivit stela på grund av bristande rörelse i dessa områden
Massage för skador
Rehabiliteringsmassage är en typ av massage som hjälper kroppen att läka efter en skada. Den använder speciella tekniker och strykningar för att hjälpa det skadade området att återhämta sig snabbare och mer fullständigt. Studier har faktiskt visat att patienter som får denna typ av massage har mindre smärta och större rörlighet än de som inte får massage.
Massageterapi kan bidra till rehabilitering genom att förbättra cirkulationen, slappna av i musklerna, lindra stress och ångest, förbättra sömnmönstret, minska smärta och inflammation, öka rörelseomfånget, bidra till ansträngningar för viktminskning/kontroll av vikt (i kombination med hälsosam kost), minska symtom på depression/ångest (i kombination med kognitiv beteendeterapi).
Massage som rehabilitering
Massage som rehabiliteringsbehandling är ett utmärkt sätt att läka skador, lindra smärta och spänningar och förbättra den allmänna rörligheten.
- Massage hjälper dig att slappna av: När du är skadad kan det vara svårt att slappna av - och det är precis vad du behöver göra för att läka. En massageterapeut kan hjälpa dig att uppnå detta tillstånd av avslappning genom att använda sina händer för att massera dina muskler och lindra spänningar.
- Massage hjälper dig att sova bättre: Om du har ont är det svårt att få en god natts sömn - men om du masserar dina ömma muskler innan du går och lägger dig hjälper du dem att slappna av och somnar snabbare, så att de inte längre är stela eller har ont när morgonen kommer!
- Hjälper till att bygga upp styrka i försvagade områden: Om ett visst område har skadats (till exempel en stukad fotled) hjälper regelbunden massage till att stärka det området så att det när det läker igen - vilket det kommer att göra så småningom - inte är lika känsligt för skador igen (eller åtminstone inte lika snabbt).